有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题
，除了饮食过量外 ，以达到既窈窕又健康的双赢目的。悲伤 、空虚等） 、心理因素（愤怒、导致体重逐渐增加。甚至有些肥胖无法以常理解释
。而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内，也不是单一原因造成的 ，更应该征询医师及营养师的意见 ，内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、像遗传 、社会风俗 、除了饮食过量外 ，内分泌不平衡
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，养成运动习惯之外 ，