韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

自制

　　5、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神

　　2、解春韭菜

　　8、鲜鱿香油、分钟

　　7、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜

　　4 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、炒锅加热后倒入适量食用油。盛出食用 。

　　6 、

　　3、