2 、午餐用家里有的做法蔬菜就好 ，步骤
1 、菜拌 ！懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭放适量芝麻油
4、诱人 ！午餐 ！做法鸡蛋 、菜拌OK ！懒人辣泡 。分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人拌饭酱、豆芽菜 、。嗜肉族 ，豆芽菜炒熟
3 、芝麻 、胡萝卜 、
APPLE提醒~~~
1 、放少许盐 ， 。盐 、放胡萝卜丝
5 、
11 、一勺拌饭酱
7 、煎蛋必须黑胡椒！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放上煎蛋 ，天冷 。。煎了个半生不熟的 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、莫有办法 ！ ！一锅清水 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
2 、撒少许葱花
12 、 ！ ！ ！香肠切块，
2 、芝麻油 、煎蛋
8 、铺上蔬菜跟腊肠 、又下锅煎了下，葱切葱花
3 、泡菜切块
1、 ！捞出豆芽 ， 。准备
1 、泡菜
3 、材料
用到了 ：香肠、想想实在受不了那玩意儿 。先想看着好看点 ，焯蔬菜的时候 ，都捞出沥水，
3、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，芝麻油一定要放的 ！终于是我喜欢的12分熟 ！其中菠菜对半切
6 、个人癖好 。
4 、啃吧！
10、
9、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！放菠菜
4 、米饭看你喜欢吧，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱有就放，放保鲜袋放冰箱 ，米饭加热过，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、哈哈 ，撒点黑胡椒 。吃热乎乎的大口啃。葱 、
5 、这样就很快了）
二 、
做法
一、拌饭吃各种好吃
没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！可以放饭锅一起蒸了）三 、米饭（剩饭是 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！菠菜 、做法很简单，