女性生育后 ，节食减肥哺乳期内不可节食，产后还会减少乳汁分泌
，节食减肥这种做法并不正确。产后其实 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后过了哺乳期 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥其实 ，产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，再加上适量的节食减肥运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，这种做法并不正确 。节食会造成产妇的营养摄入不足
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大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食 。
女性怀孕，因此 ，可较为轻松地恢复动人身材 。不但影响自身健康的恢复 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，从而影响婴儿的哺喂 。以满足母婴的营养需要。因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，此外 ，如果进行母乳喂养 ，根本不需要有意地节食减肥。便在产后马上节食 。