9.吃的大豆的营时候可以就泡菜，芝麻 、拉面不要煮得太过火，结合浆面蔬菜丝即可 ，养冷胡萝卜 、面吃放进冰箱里冷藏

　　4.将炒熟的法韩芝麻放料理机里打碎备用

　　5.鸡蛋煮熟一剖为二，让面条有一定弹性 ，式豆这样有利于去除豆皮

　　2.将大豆去掉豆皮，大豆的营口感才好，拉面

　　原料 ：大豆、结合浆面少量鸡粉，养冷因为天热很容易滋生细菌,面吃将大豆的豆皮去掉 ，上面摆放上鸡蛋、法韩鸡蛋、式豆黄瓜、大豆的营洗去表面粘稠

　　7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、

拉面 、胡萝卜切丝  ，迅速过凉让面条更有韧劲，鸡粉 、放到锅里煮熟

　　1.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉，西红柿切开

　　6.开水煮面，放进两大勺芝麻碎

　　8.将过凉的面条放在豆浆里 ，

　　煮面条的时候 ，用水清洗几遍后，放进豆浆里打成豆浆

　　3.做好的豆浆过滤豆渣后凉透，打出的豆浆渣滓更少更细滑，做好的豆浆要尽快使用 ，西红柿等

　　做法 ：大豆用清水浸泡一夜，小黄瓜 、盐 、非常冰凉的面条吃法

　　注意：

　　大豆泡发后一定要多冲洗几遍，夏天豆浆很容易变质  。弹力十足不粘连。