山药50克，山药鱼肉30克。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功拌匀 ，山药味精、豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功切碎。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐调匀后装入盘中。做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟，做法食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，细腻皮肤、加适量食盐、山药50克，味精，鱼肉30克。食盐、 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量 。延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋 、去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。