2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精 、及功上锅蒸熟 ，山药加适量食盐 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法去皮，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、山药50克
，
3.将鹌鹑蛋
、味精
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，延缓衰老 。拌匀
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。切碎 。调匀后装入盘中
。芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮，鱼肉30克 。