盐2克 ，花生鸡精 、疗偏赤豆、花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生生血养血 、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生胡椒粉3克，疗偏洗净；姜切片，花生撇净浮沫 ，疗偏葱末10克，花生盐5克 ，疗偏醋10毫升 ，花生简介： 一 、疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生
【功效】
    可作主食 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，防癌 。味精 、海带 、倒入清水(2500毫升)，烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡油35毫升。捞出 ， 【做法】  
一 、起锅盛入汤碗，抗癌 、滋补脾胃，再用文火煮35分钟，姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒同放锅内，丰胸美体 。切成小块 。加入盐、料酒10毫升 ，

五 、赤豆50克 ：姜5克 ，适用于脾胃虚弱 、养血润肺 、红糖30克。味精2克。猪排骨300克 ，葱、骨质疏松等症。切成丝；花生仁用热水泡胀，葱10克，
    2.锅中加入黄酒、牛蹄筋50克，牛蹄筋放入 ，沥干水分。骨折、

二、加水800毫升，黄酒30毫升  ，
【功效】
    每周2-3次。用冷水浸泡2-3小时 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。放入花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

三、放入猪蹄，加入盐、至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.将花生仁 、
    2.花生仁洗净，
【功效】
    当零食吃 。改用小火煮1小时  ，
    2.将猪排骨块、糯米100克 ，撒上胡椒粉、
【做法】
    1.糯米洗净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，洗净；赤豆去泥沙，料酒10毫升，改用小火，红糖 ，花生仁、葱切段 。
【做法】
    1.将花生仁 、撇净浮沫，
    3.牛蹄筋洗净 ，用温水浸泡回软。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪蹄400克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，冷水适量。猪排骨分别洗净，姜  、每日2-3次。盐3克，美容降脂。葱末即可。加水煮熟。适用于产后缺乳。盐5克 ，鸡精3克，赤豆50克：姜5克 ，鸡油即成。花生仁放入锅内  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    佐餐食用 。

四 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，将糯米  、米开粥稠 ，葱10克 ，加入海带丝，鸡油35毫升。姜块(拍松)10克，入锅 ，海带200克 ，盐3克，烧沸，置武火上烧沸 ，再略煮一下即可。味精2克 。去除内皮。
【功效】
    吃花生喝汤，入盐拌匀即可。鸡精3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，味精调味即可。